granola

est un mélange de graines (avoine,sésame, graines de chia, graines de lin, courge ,raisin noir, raisin jaune, noisettes, amandes, figues séchés, dattes séchés, orange séchés, pomme séchés, sirop de dattes ,huile d’olive )bienfaits : ils contiennent de oméga 3, calcium , magnésium, protéines, vitamines, zinc, riche en fibres et fer, renforcer les os et renforce l’immunité